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男性备孕适合服用的保健药物并不少，而精氨酸就是其中之一，它能提高男性精子数量和质量，不过精氨酸的作用虽好，但其副作用也是不可忽视的，大家在使用精氨酸前应先了解其服用后可能出现的副作用，并加以避免，这样才有利于安全的用药。

会导致不孕的4种妇科炎症——及时治疗最关键

妇科炎症有可能会导致不孕，这主要与炎症的轻、重有关系，严重的妇科炎症会导致输卵管病变，从而导致不孕的发生。妇科炎症是女性特有的生殖器官受到各种病原菌感染后发生的炎症。对于女性发来说，只要有性生活几乎都会患上妇科炎症。妇科炎症的范围很广，首先包括盆腔炎，像盆腔积液、输卵管积水、输卵管堵塞、子宫内膜炎症等等都是属于妇科炎症。还有急性盆腔炎和慢性盆腔炎，也属于妇科炎症。其次宫颈方面，宫颈糜烂、宫颈炎、宫颈息肉、宫颈的一些其他病变也是属于妇科的炎症。在阴道炎方面，霉菌性的阴道炎、细菌性的阴道炎、滴虫性的阴道炎也都是比较常见的。然后像前庭大腺囊肿，外阴的炎症也都是属于妇科的炎症。

妇科炎症主要包括四个方面，于女性的生殖系统是想对应的，严重时会导致不孕：
1、外阴和阴道炎症
妇科中最常见的疾病，可以好发于任何年龄。主要有外阴炎、滴虫性阴道炎、霉菌或细菌性阴道炎、前庭大腺炎、幼女性阴道炎和老年性阴道炎等。这类炎症一旦出现后，及时治疗，都能治愈。若用药不及时或用药疗程不够，很容易反复出现，最后发展成难治性阴道炎症，或上行感染，引起盆腔炎症。此外，若怀孕期间出现阴道炎症，需要及时治疗，不然会导致宫内感染引起流产。
2、宫颈炎症
包括急性宫颈炎和慢性宫颈炎，我们临床上常见的宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈纳氏囊肿等，都属于慢性宫颈炎，一般排除宫颈癌变后，可不用处理。但如果是宫颈急性炎症或支原体、衣原体感染，就需要积极治疗，反之也会出现上行感染，引起盆腔炎症，导致不孕。此外，支原体、衣原体也会杀死精子或阻止精子进去宫腔，导致不孕。
3、子宫内膜炎
包括急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎，一般急性子宫内膜炎可有发热、下腹痛或子宫压痛等表现，而慢性子宫内膜炎多无临床症状，需要宫腔镜检查及子宫内膜病理检查来确诊。子宫腔是胚胎生长发育的温床，一旦出现炎症，是会影响胚胎着床及生长发育的。这也是近年来，反复胚胎移植失败或反复自然流产者，建议行宫腔镜检查的原因。
4、盆腔炎性疾病
好发于育龄期妇女，多与频繁或不洁性生活、下生殖道感染、宫腔手术操作及邻近器官炎症蔓延等有关。一般盆腔炎症的临床表现不典型或症状轻微，急性炎症或慢性炎症急性发作时，可有发热、下腹痛、阴道分泌物增多等表现。急性盆腔炎症的治疗主要是抗生素消炎治疗，用药要及时、足量、足疗程，一般消炎治疗时间为10-14天左右。若治疗不彻底，易发展为慢性盆腔炎，而出现输卵管粘连梗阻、输卵管积水、盆腔粘连等，导致不孕。

女性为什么易发妇科炎症
1、与身体结构有关
性容易得妇科炎症与患者自身因素是有很大关系的，女性外阴部的皮肤是很浅薄娇嫩的，而且皮肤汗腺丰富，透性气差，局部潮湿，这样就非常容易会受到病菌的侵袭，进行导致妇科炎症的发生，大家平时选择内裤要纯棉透气性强的，并且要及时更换，太阳暴晒消毒。有些女性朋友一两天甚至更长时间换一次，这样是不对的，要知道一天的细菌量就达到很高的水平，不及时更换难免会有患病的危险。
2、并发症有关
当女性患有输卵管，子宫疾病的患者患上妇科炎症的几率也是很大的，因为这些疾病出现以后会导致患者的身体免疫力低下，从而导致病菌入侵，进行引发妇科炎症，这也是女性朋友们平时应该特别引起注意的一个方面。
3、个人卫生有关
女性容易引发妇科炎症与个人卫生也有很大关系，导致女性出现妇科炎症的病因还包括不良生活习惯所导致，比如说平时不注意个人卫生，或者是不洁同房都是很容易会导致病菌入侵的，从而引发妇科炎症，对此女性朋友在平时的生活中一定要特别留意，不要因为生活中的一些小细菌不注意，对身体造成严重的伤害。
4、不良生活习惯有关
女性朋友不良饮食习惯也是导致妇科炎症发生的一个重要因素，很多女性平时因为喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这样就非常容易会引发妇科炎症，这类食物对于身体的刺激性较大，从而很容易会引发这种疾病，大家对此一定要引起足够的重视。日常饮食还是要以清淡为主，多吃一些新鲜蔬菜和水果，这样做对身体是百利无一害，不要贪嘴，重口味的食物还是要尽量少吃。

总结：几乎每个女性都会或多或少的受到妇科疾病的困扰，但是也不用太担心，一般早期的妇科炎症都是可以治愈的，所以发现有炎症的症状一定要尽早到医院进行检查和治疗，早期的妇科炎症一般都是可以治愈的，所以发现疾病千万不要拖，因为妇科疾病加重是会导致不孕的。妇科炎症的发生与日常的饮食习惯和个人卫生习惯都有很大的关系，所以，为了身体的健康，保持良好生活饮食习惯是最重要的。

精氨酸

精氨酸是精子生成的必要成分，当身体缺乏这种物质，精子生成量会减少，质量也会下降。而在生活中狗肉、鱼虾、海参、黑鱼等都含有丰富的精氨酸。可以多摄取来提高精氨酸的摄入量。

科学的备孕

当你开始为宝宝做准备时，你必须拿起科学的“武器”。你不仅应该更仔细地吃，你应该科学，平衡，合理匹配。你也必须为其他生活和工作做好准备，你不能懈怠。

1.戒烟和戒酒

为了拥有一个健康的宝宝，过去的坏习惯将会被戒掉。

众所周知，烟草和酒精对宝宝非常有害。无论是第一手烟，二手烟还是三手烟，二手烟和三手烟的危害都更大。

对于宝宝，在怀孕前开始行动，改变不良习惯，远离吸烟区！

2。怀孕前运动

运动有益健康。现在您已准备好怀孕，必须进行适当的体育锻炼。

特别适合身体素质不佳的孕妇。超重或太轻是不好的，但运动应该适中。没有运动习惯的孕妇可以从简单，短期和喜爱的项目中养成锻炼习惯。

过度运动以避免它。不参加竞技体育和极限挑战运动。另外，在准备怀孕前，夫妇开始前三周一起服用叶酸片，孕妇可以服用孕前期，也可以在整个孕期服用。而丈夫只能怀孕的母亲怀孕。

女性在备孕前要注意什么？科学备孕很关键

1、孕期检查。

夫妇在备孕之前都要做好身体检查，特别是女性需要怀孕，除了染色体问题外，还要检查生殖功能的健康。如果检查有问题，及时治疗，可以减少小产或妊娠期间出现病变。

2、尽可能避免使用各类药物和日常化学品。

瘦身药、抗生素、消炎药和其他药物在怀孕前三个月应该停止服用，假如感冒轻微，最好不要用药，多喝开水注意休息也可以缓解症状，但是，营养补充剂如维他命这样的营养补充剂不在其列，化妆品也可以选择孕妇专用的。

3、叶酸的补充。

叶酸可以有效地减少胎儿畸形的几率，也可以预防某些妊娠疾病。女性备孕前必须保证充足的叶酸补充，这对优生优育有很大的意义。鱼、蛋、动物的肝脏之类的食物富含叶酸。

4、戒烟酒

烟酒中的毒素可以导致胎儿的异常发育，这两个人在准备怀孕的半年里都要避免吸二手烟。确保精子和卵子的质量，使胎儿健康。

5、补血

女性天生贫血需要先进行调理，气血不足会给孕妇和胎儿带来危险。女性怀孕前要先进行补血治疗，如果是一直无法改善，就要去看医生。

1.适当的性生活频率。如果频繁的性生活次数过多，可能会导致精子质量的下降，如果频繁的性生活次数过多，排卵期可以适当延长，最好是隔天同房一次。

2.排卵是女性的正常现象。女性每月只有一次卵子排出，因此掌握排卵时间怀孕非常重要，做好怀孕的准备工作可以大大提高怀孕几率。在准备怀孕的时候，女性可以用排卵试纸进行测试。

3.性生活的姿势也要注意。性生活时，女性要保持双腿抬高半小时左右，这样就能帮助精子进入宫腔，与卵子结合。

这些都是女人备孕时的注意事项，当然女人要做好准备，男性同胞也要做好准备，戒烟戒酒、加强身体锻炼、减轻压力、保持良好的心情，可以使自己的精子活力好，数量多，使女性更容易受孕。