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疾病的发生并不是没有原因的，生活中很多不良的习惯都会诱发疾病，特别是生殖方面的疾病，不良的卫生，饮食等都可导致生殖疾病，比如精索静脉曲张这种疾病对男性的危害就很大了，下面就来了解下精索静脉曲张怎么预防。

什么是精索静脉曲张

精索静脉曲张是一种血管病变，指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，精索静脉曲张多见于20～30岁的青年，发病率为12%左右，精索静脉曲张通常无症状，多在常规体检时发现，或在自我体检时发现阴囊无痛性蚯蚓状团块，部分患者可伴有睾丸坠胀感、隐痛、不适等症状，久站或者长时间运动后症状可加重，平卧后可缓解或消失。

精索静脉曲张预防注意饮食

日常饮食也可以做到预防精索静脉曲张，远离烟酒等有害身体的物质，不吃辛辣等刺激性食物。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果。并且饮食也要规律，不要饥一顿饱一顿，这样对健康很不利。

精索静脉曲张并发症重度精索静脉曲张

精索静脉曲张如果久治不愈，或者一直拖延，那么病情就会更加严重，且症状更为明显，站立时间稍长后即感阴囊的坠胀性疼痛等，体检也发现睾丸具有明显缩小的迹象，应立即行手术治疗。值得注意的是，即使患者已无生育要求也应考虑手术。

精索静脉曲张预防保持心情舒畅

好心情有利于体内内分泌调节和血液循环，可以有效避免性器官充血，造成精索静脉曲张。平时要保持开朗的性格，不要过于紧张，焦虑，压力大的时候可以散散心。